云南省第一人民医院

重症医学科  副主任医师

世界卫生组织（WHO）对“长新冠”（Long-covid)的定义是：感染新冠后3个月仍然存在或逐步发展起来的症状，持续超过2个月，且无法用其他原因解释。又称为“新冠后症状”、“慢性新冠综合征”。

所以，现在大部分“阳康”体验到各种症状，尚不能称为“长新冠”，而是正常的恢复期，甚至还处于感染后的急性期。

“长新冠”可能引发超过50种病症，可以影响包括肺部、心脏、脑部等几乎所有器官系统。最为常见的是疲劳、呼吸急促和睡眠障碍。有人形容说：新冠就像一面照妖镜，平时哪里薄弱就攻击哪里。主要包括以下几方面症状：

目前认为以下四类人群容易出现“长新冠”：

1.未接种疫苗者

英国国家统计局的数据显示：在感染病毒前（两周以上）接种了两剂新冠疫苗的英国成年人，患“长新冠”的风险降低了41.1%。

另一项研究发现，接种新冠疫苗者（无论是两针还是三剂疫苗），感染奥密克戎后患“长新冠”风险均低于德尔塔感染者。

2.本身存在健康问题者

肥胖、有不良心理健康状况如抑郁、有基础病、免疫力低下者患“长新冠”的比例更高，尤其是有呼吸道基础病如哮喘的人。

3.感染新冠后病情越重，发生“长新冠”的比例越高

研究发现，进ICU患者43.1%有“长新冠”，住院病人则有27.5%，都远高于非住院病人的5.7%。

4.女性群体

有研究发现，不管感染德尔塔还是奥密克戎，女性患“长新冠”的比例均高于男性，分别占比59%、55%。40—50岁的女性出现“长新冠”的概率大约是同年龄段男性的2倍。

这可能与女性较容易受不良情绪如焦虑、抑郁的影响，女性感染新冠后会产生更快速、更强大的免疫反应攻击自身有关。

目前我们对“长新冠”的认识不足，“长新冠”的持续时间可能和患病的严重程度相关。大部分人的不适症状会随着时间的推移而减轻，在3个月内消失，约6.2%的人在感染3个月后仍存在至少一种症状，约0.9%的人在感染1年后还在经历“长新冠”。

对多数人来说，“长新冠”症状不会严重影响生活和工作，一般休息一段时间会逐渐恢复，每个人恢复时间不同，只要感觉越来越缓解，就可以观察。家人、朋友、同事的理解、支持、关心、关爱，均衡营养、适当的康复锻炼、中医中药也有帮助。

但如果症状已经明显影响到了生活和工作，出现明显心慌、心悸、胸闷、胸痛、呼吸急促，建议到医院就诊。